I Spegeln 2019 möter du berättelser, forskning och tips om sömnproblem, drömmar och vägar till bättre återhämtning.

Sömnen påverkas ofta av trauma.

Många beskriver svårigheter att somna, mardrömmar eller att kroppen aldrig riktigt får vila. I detta nummer samlar vi kunskap om hur sömnproblem hänger ihop med trauma och stress, men också tips och berättelser om vägar till bättre återhämtning. Vi lyfter drömmarnas betydelse, hur kroppen kan tränas till lugn och vad forskningen säger om sömnens läkande kraft.

Här kan du läsa Spegeln nr 1 2020 med tema “Sömn”
När du trycker på länken öppnas tidningen i en ny flik:
Spegeln nr 1 2019 – tema Sömn